Este libro te ayuda a comprender cómo funciona tu cerebro y de qué manera tus emociones influyen directamente en tu bienestar, tus decisiones y tu forma de vivir.
Marian Rojas Estapé combina psicología, neurociencia y experiencia clínica para ofrecer una guía clara y cercana sobre cómo recuperar el equilibrio emocional y vivir con más serenidad.
✨ Por qué lo recomendamos en Universo Market
Recomendamos este libro porque aporta claridad mental y calma emocional en un mundo acelerado.
Es una lectura que ordena, explica y acompaña, ideal para quienes sienten que su mente va demasiado rápido.
Lo que encontrarás en este libro
Cómo funciona el cerebro ante el estrés y la ansiedad
La relación entre emociones, pensamientos y cuerpo
Herramientas para recuperar la calma y el enfoque
Claves para mejorar tu bienestar emocional día a día
Ideal para ti si…
Te sientes saturada mentalmente
Buscas comprenderte mejor
Quieres mejorar tu bienestar emocional
Necesitas volver a conectar contigo desde la calma
Autora: Marian Rojas Estapé
Categoría: Bienestar emocional · Psicología · Superación personal
Idioma: Español
Formato: Libro físico / Ebook / Audiolibro
Nivel: Apto para todos los públicos
Un libro para entenderte mejor, bajar el ruido mental y empezar a vivir con más equilibrio.
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